Прегорексия — это чрезмерное желание беременной женщины контролировать набор веса во время беременности изнуряющими тренировками и жесткими диетами.
Термин прегорексия введен прессой. Не все врачи знакомы с этим термином, однако прегорексия реальна и может навредить матери и ребенку. Многие беременные обеспокоены набором лишних килограммов во время беременности, однако чрезмерное беспокойство о своей фигуре может привести к проблемам. Риску прегорексии больше подвержены женщины с нарушениями питания и слабой социальной поддержкой.
Признаки начинающейся прегорексии включают:
- Чрезмерное увлечение подсчетом калорий;
- Пропуск приема пищи;
- Прием пищи в одиночестве;
- Интенсивные тренировки;
- Отношение к беременности «не всерьез», непонимание ее важности.
Если Вы обеспокоены набором веса во время беременности, обратитесь к врачу. Врач поможет Вам рассчитать норму набора веса, объяснит, как здоровые привычки и правильное питание могут помочь в контроле веса, когда Вы беременны. При необходимости получите консультацию диетолога и обратитесь к психотерапевту.
Правильный набор веса является важным фактором здоровья матери и ребенка во время беременности. Если Вы беременны и переживаете, что можете испортить фигуру, обратитесь к врачу.
- Zauderer CR. Eating disorders and pregnancy: Supporting the anorexic or bulimic expectant mother. MCN, The American Journal of Maternal Child Nursing. 2012;37:48.
- Mathieu J. What is pregorexia? Journal of the American Dietetic Association. 2009;109:976.
- Swann RA, et al. Attitudes toward weight gain during pregnancy: Results from the Norwegian mother and child cohort study (MoBa). International Journal of Eating Disorders. 2009;42:394.
- Mayo Clinic. Is pregorexia for real?