Постельный режим при беременности

Постельный режим может быть назначен беременным с целью предотвращения некоторых осложнений. Тем не менее, не смотря на то, что постельный режим назначают довольно часто, его эффективность для беременных не доказана.

Показания

Постельный режим может способствовать улучшению кровоснабжения плаценты и набору веса плодом. Показания включают:

Виды ограничений

Назначение постельного режима может подразумевать различные виды ограничений.

В некоторых случаях постельный режим может означать только ограничение на поднятие тяжестей и тяжелой работы.

В других случаях ограничения могут быть жестче. Беременной, например, необходимо все время находиться в лежачем или сидячем положении, вставать можно только для того, чтобы сходить в туалет или принять душ.

Строгий постельный режим может означать, что беременной необходимо лежать на боку даже при приеме пищи, а гигиена может быть ограничена протираниями и уткой.

Последствия

Постельный режим может привести к болям в мышцах и суставах, увеличить риск возникновения кровяных тромбов, особенно в венах ног, привести к снижению плотности костей.

Постельный режим также может оказывать психологическое влияние. Он часто приводит к чувству вины, беспокойству, депрессии, сменам настроения и чувству изоляции у беременной и ее партнера. Соблюдение постельного режима может вызвать испуг или чувство растерянности у старших детей.

Невозможность продолжить работу и платная госпитализация могут привести к финансовым трудностям и стрессам, связанным с ними.

Как справиться

Если врач настоятельно рекомендуют постельный режим, справиться с ним Вам помогут следующие советы:

  • Поборите скуку. Займитесь чтением, смотрите фильмы, общайтесь с друзьями онлайн, изучите техники дыхания при родах, займитесь онлайн покупками для малыша.
  • Оставайтесь гибкой. С одобрения врача займитесь упражнениями для растяжки.
  • Принимайте помощь. Если Ваши друзья предлагают свою помощь, дайте им список того, что Вам нужно сделать.
  • Ищите поддержку. Общайтесь с другими беременными, делитесь с ними своими переживаниями и заботами. Поделитесь своими страхами и надеждами со своим партнером.

Помните, постельный режим — не навсегда. Сфокусируйтесь на своем здоровье и на мысли о том дне, когда Вы впервые увидите своего малыша.

Проблемные симптомы беременности: Как справиться?
Вернуться в раздел Второй триместр беременности
Источники:
  1. Fox NS, et al. The recommendation for bed rest in the setting of arrested preterm labor and premature rupture of membranes. American Journal of Obstetrics and Gynecology. 2009;200:165e1.
  2. Smith V, et al. A systematic review and quality assessment of systematic reviews of randomised trials of interventions for preventing and treating preterm birth.
  3. Mayo Clinic. Bed rest during pregnancy: Get the facts.
  4. Sosa C, et al. Bed rest in singleton pregnancies for preventing preterm birth. Cochrane Database of Systematic Reviews.
  5. McCall CA, et al. Therapeutic bed rest in pregnancy: Unethical and unsupported by data. Obstetrics & Gynecology. 2013;121:1305.
  6. ACOG Practice Bulletin No. 127: Management of preterm labor. Obstetrics & Gynecology. 2012;119:1308.
Опубликовано: 07 Декабря, 2015
Обновлено Редакцией: 02 Июля, 2016
© Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.