Секс после беременности и родов

Вашему организму требуется время, чтобы восстановиться после беременности, естественных родов или кесарева сечения. Воздержитесь от секса, пока этого не одобрит врач, как правило, в течение 4-6 недель. За это время шейка матки закроется полностью, пройдут послеродовые кровотечения, смогут зажить раны от родовых разрывов и хирургических разрезов после эпизиотомии.

Помимо физического восстановления Вы должны стать готовыми эмоционально. Некоторые женщины чувствуют себя готовыми возобновить сексуальные отношения уже через несколько недель после родов, другим же требуются месяцы. Желание может зависеть от таких факторов, как усталость, стресс, страх перед болевыми ощущениями.

Будет ли больно

Гормональные изменения, которые происходят в Вашем организме после беременности, могут привести к сухости и болям во влагалище. При сухости можно использовать смазку. Швы после эпизиотомии и разрывов могут вызывать болевые ощущения. Для снижения давления на больные места пробуйте разные позиции. Сообщите партнеру, когда Вам хорошо, а когда — больно.

Для снижения болей перед сексом сходите в туалет и опорожните мочевой пузырь, примите теплую ванну или выпейте обезболивающее. Если после секса Вы почувствовали жжение, приложите холодный компресс. Концентрируйтесь на происходящем, не думайте о подгузниках, стирке и делах по дому. Если секс продолжает доставлять болевые ощущения, обратитесь к врачу.

После родов слабый мышечный тонус может временно привести к снижению трения, от которого зависит уровень удовольствия. Чтобы привести тонус мышц в норму, попробуйте делать упражнения Кегеля.

Отсутствие желания

Уход за новорожденным может отнимать много сил. Если Вы слишком устаете для секса, скажите об этом партнеру. Сексом можно заняться рано утром, в то время, когда ребенок спит, или когда за ребенком присматривают.

Интимные отношения не ограничиваются только сексом. Если у Вас нет особого желания, или Вы боитесь боли, скажите об этом партнеру. Пока желание не появится, поддерживайте интимную близость другими способами. Проводите некоторое время наедине, без ребенка, даже если это будут несколько минут с утра или после того, как ребенок заснет вечером, созванивайтесь в течение дня, обменивайтесь СМС.

Если общение с партнером не помогает, обратите внимание на симптомы послеродовой депрессии:

  • Раздражительность;
  • Злость;
  • Усталость;
  • Отсутствие ощущения радости;
  • Трудности в установлении привязанности к малышу.

Если Вам кажется, что у Вас может быть послеродовая депрессия, обратитесь к врачу. Своевременное лечение может ускорить выздоровление.

Большинство проблем, связанных с сексом после родов, разрешаются в течение года. Чтобы желание возникло вновь, придерживайтесь здорового образа жизни:

Забота о себе и своем здоровье — фундамент для возобновления сексуального желания.

Нужно ли предохраняться

Секс после родов должен быть защищенным. Пользуйтесь надежными методами контрацепции. Ограниченные исследования показывают, что риск осложнений во время следующей беременности снижается, если интервал между двумя беременностями составит не менее 18-24 месяцев.

Сразу после родов можно начать принимать противозачаточные средства, содержащие только прогестин — депо-провера или мини-пили.

Прием комбинированных контрацептивов, которые содержат эстроген и прогестин, сразу после родов связан с повышенным риском образования кровяных тромбов. Здоровым женщинам их прием, как правило, можно начать только через 7 недель после родов. Долгое время предполагалось, что комбинированные контрацептивы снижают выработку молока у кормящих. Современные исследования этого не подтверждают.

Вы также можете рассмотреть возможность использования медных или гормональных внутриматочных систем контрацепции. Чтобы определиться, какие из них лучше, и когда их лучше поставить, обратитесь к врачу.

Вернуться в раздел Роды
Источники:
  1. Mayo Clinic. Sex after pregnancy: Set your own timeline.
  2. Citak N, et al. Postpartum sexual function of women and the effects of early pelvic floor muscle exercises. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica. 2010;89:817.
  3. Berens P. Overview of postpartum care.
  4. Leeman LM, et al. Sex after childbirth: Postpartum sexual function. Obstetrics and Gynecology. 2012;119:647.
  5. Update to CDC’s U.S. medical eligibility criteria for contraceptive use, 2010: Revised recommendations for the use of contraceptive methods during the postpartum period. MMWR. 2011;60:878.
Опубликовано: 20 Декабря, 2015
Обновлено Редакцией: 28 Июля, 2016
© Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.