Календарный метод

Календарный метод использует информацию о длительности прошедших менструальных циклов для оценки дней, в которые женщина потенциально способна забеременеть (окно фертильности). Календарный метод можно использовать как для предохранения от нежелательной беременности, так и при планировании беременности.

Чтобы отследить менструальный цикл и определить дни возможной овуляции с помощью календарного метода, необходимо выполнить следующие действия:

  1. Отследите длительность менструальных циклов в днях в течение 8-12 месяцев.
  2. День, в который началась менструация (пошли месячные), считается первым днем цикла.
  3. Выберите самый короткий и самый длинный цикл из имеющихся.
  4. Чтобы определить начало окна фертильности, возьмите самый короткий цикл и отнимите 18. Например, если самый короткий цикл — 27 дней, вычтем 18 из 27, получится 9. Значит в девятый день цикла в данном примере начинается окно фертильности.
  5. Чтобы рассчитать последний день окна фертильности, от самого длинного цикла отнимите 11. Например, если самый длинный цикл был 33 дня, то от 33 отнимем 11, получится 22. Это означает, что двадцать второй день менструального цикла в данном примере будет последним днем окна фертильности.
  6. Время между двумя полученными значениями является окном фертильности. В указанном выше примере окно фертильности, рассчитанное по календарному методу, будет с 9 по 22 день цикла. Овуляция должна произойти именно в этот период. Вы можете забеременеть в любой день окна фертильности в течение 12-24 часов после овуляции.

Если Вы не хотите забеременеть, воздержитесь от секса или используйте барьерные методы контрацепции, такие как презервативы, во время окна фертильности.

Если Вы хотите забеременеть, занимайтесь сексом в течение рассчитанного периода.

Календарный метод определяет период, в который может произойти овуляция. Менструация и овуляция в разных циклах могут происходить в различные дни цикла. Комбинирование календарного метода с методом базальной температуры и методом цервикальной слизи повышает точность определения дня овуляции.

Базальная температура
Вернуться в раздел Планирование беременности
Источники:
  1. Americanpregnancy.org. Fertility Awareness: Natural Family Planning.
  2. Scarpa B, Dunson DB, Colombo B. 2005. Cervical mucus secretions on the day of intercourse: an accurate marker of highly fertile days.
  3. Wood JW. 1994. Fecundability and coital frequency. In Wood JW. Dynamics of human reproduction.
Опубликовано: 11 Сентября, 2015
Последняя проверка Редакцией: 10 Мая, 2016
© 2015 Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.