Лечение
Простуда — вирусное заболевание. Поэтому антибиотики, которые помогают бороться с бактериальными инфекциями, при простуде не эффективны и не должны использоваться до развития бактериальной инфекции. Лечение простуды направлено на облегчение симптомов.
Простуда, как правило, длится 3-4 дня, хотя в некоторых случаях выздоровление наступает в течение 10-14 дней.
Для лечения простуды следуйте следующим советам:
- Пейте больше жидкости;
- Чтобы успокоить горло и снизить заложенность носа — пейте куриный бульон или другие теплые напитки;
- Больше отдыхайте;
- Оставайтесь дома, чтобы не заразить других;
- Поддерживайте температуру воздуха. Воздух в комнате должен быть теплый;
- Увлажните воздух с помощью специального увлажнителя или обычного распылителя;
- Взрослым при болях можно принять аспирин;
- Детям при болях можно принимать парацетамол или ибупрофен.
Некоторые симптомы простуды можно облегчить с помощью лекарств и сиропов от кашля, однако эти средства не излечивают заболевание и не ускоряют выздоровление. Американская FDA и Американская Академия Педиатрии не рекомендует давать детям до 4 лет любые сиропы и средства от простуды, отпускаемые без рецепта, поскольку отсутствуют доказательства их пользы и безопасности для детей.
Старайтесь не использовать два лекарства с одним активным ингредиентом, например с одним и тем же антигистамином, сосудосуживающим или обезболивающим. Это поможет избежать передозировки. Тщательно читайте состав и инструкцию лекарств.
Сосудосуживающие капли при заложенности носа можно использовать не более 5 дней. Детям и беременным лучше использовать солевые капли или спреи. Младенцам после солевых каплей можно отсосать сопли с помощью детского назального аспиратора.
Боль в горле можно облегчить при помощи полоскания теплой солоноватой водой, несколько раз в день. Смягчить горло поможет сосание карамели.
Народные средства
Народные средства при лечении простуды включают:
- Витамин С. Исследования показывают, что витамин С, как правило, не помогает предотвратить простуду;
- Эхинацея. Исследования эффективности эхинацеи в предотвращении простуды или ускорении выздоровления имеют противоречивые результаты. Точно известно, что эхинацея не навредит, если у Вас крепкая иммунная система, у Вас нет аллергии на эхинацею, и Вы одновременно не принимаете рецептурных препаратов;
- Цинк. Некоторые врачи при простуде рекомендуют жевательные таблетки с цинком. Исследования на этот счет, однако, противоречивы. В тех исследованиях, которые подтвердили эффективность добавок с цинком, установлено, что применение цинка наиболее эффективно в течение 24 часов с момента появления первых симптомов. Побочные эффекты цинка включают тошноту и неприятное послевкусие. Назальные спреи с цинком могут нарушить обоняние или вызвать его постоянную потерю (аносмию).
- Sexton DJ, et al. The common cold in adults: Diagnosis and clinical features.
- Mayo Clinic. Common cold.
- Common colds: Protect yourself and others. Centers for Disease Control and Prevention.
- Pappas DE, et al. The common cold in children: Clinical features and diagnosis.
- Cough and cold medicine: Not for children. American Academy of Pediatrics.
- Get set for winter illness season. U.S. Food and Drug Administration.
- Common cold. Natural Medicines Comprehensive Database.