Запоры при беременности

Риск возникновения запоров при беременности повышается за счет двух основных факторов. В организме беременной увеличивается уровень гормона прогестерона, который замедляет процесс пищеварения. Витамины для беременных часто содержат дополнительное количество железа, которое также способствует образованию запоров. Запоры в свою очередь могут привести к другому неприятному осложнению беременности — геморрою.

Организм беременной концентрируется на развитии малыша, поэтому в преодолении запоров ему требуется помощь. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, пейте больше воды. Это поможет избежать тяжелых запоров.

Обратитесь к врачу в следующих случаях:

  • Запор сопровождается болью в области живота или ректальным кровотечением;
  • Вы хотите принять слабительное. Не все слабительные можно принимать беременным, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы справиться с запорами, следуйте следующим рекомендациям:

    1. Пейте больше жидкости и воды на протяжении дня;
    2. Постепенно увеличивайте количество продуктов, богатых клетчаткой. Это могут быть фрукты, овощи, листья салата, цельнозерновой хлеб;
    3. Физические упражнения являются хорошим средством профилактики запоров. Для большинства беременных подойдут прогулки пешком или плавание.
Источники:
  1. The American College of Obstetricians and Gynecologists. Your Pregnancy and Childbirth, 2010.
  2. WebMD Medical Reference. Constipation during pregnancy.
  3. The American College of Obstetricians and Gynecologists: «Exercise During Pregnancy.
Опубликовано: 15 Сентября, 2015
Обновлено и проверено Редакцией: 07 Июня, 2016
Витамины для беременных
Вернуться в раздел Первый триместр беременности
© Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.