Судороги в ногах при беременности

Судороги в ногах беспокоят примерно половину всех беременных. Симптомы чаще появляются в третьем триместре беременности, однако могут появиться и во втором. Судороги чаще происходят по вечерам, ночью и могут мешать спать.

Причины

Точные причины мышечных судорог в ногах у беременных не известны. Большинство специалистов склоняются к тому, что они вызваны тем, что растущая матка оказывает повышенное давление на нервы и кровеносные сосуды, замедляя кровообращение в венах ног.

Лечение

Следующие простые меры помогут Вам при судорогах в ногах:

  • Сделайте упражнение для растяжки икроножных мышц — распрямите ногу, потяните носок стопы на себя;
  • Лягте отдохнуть и приподнимите ноги;
  • Носите компрессионные чулки;
  • Ходите — ходьба снимает судороги;
  • Не носите обувь на высоком каблуке;
  • Сделайте массаж икроножных мышц и ступней;
  • Приложите теплый компресс к мышце, которую сводит судорогой;
  • Если судороги сильные и не проходят, обратитесь к врачу. Врач может назначить прием некоторых микроэлементов и лекарств для нормализации кровообращения в ногах.
Герпес при беременности
Вернуться в раздел Третий триместр беременности
Источники:
  1. Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D., et al, Part 3.
  2. Danforth’s Obstetrics and Gynecology Ninth Ed. Scott, James R., et al, Ch. 1.
  3. American Pregnancy Association. Pregnancy and Leg Cramps.
Опубликовано: 15 Сентября, 2015
Обновлено и проверено Редакцией: 04 Июля, 2016
© Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.