Как меняется состояние здоровья, после того, как Вы бросите курить

После того, как Вы бросите курить, состояние Вашего здоровья будет изменяться следующим образом:

Немедленно — Воздух вокруг Вас становится безопасным для окружающих детей и взрослых.

Через 20 минут — Артериальное давление возвращается к норме, частота Вашего пульса возвращается к норме, температура Ваших кистей и стоп повышается до нормы.

Через 8 часов — Уровень окиси углерода в Вашей крови возвращается к норме, уровень кислорода в Вашей крови повышается до нормы.

Через 24 часа — Уменьшаются шансы на сердечный приступ.

Через 48 часов — Улучшаются ваши обоняние и вкус.

Через 2-12 недель — Улучшается Ваше кровообращение, дыхание, походка становится более легкой.

Через 1-9 месяцев — Уменьшается кашель и отечность придаточных пазух, уменьшается одышка, повышается общая энергия, повышается способность легких к самоочищению и к борьбе с инфекциями.

Через 1 год — Если Вы мужчина, риск преждевременного заболевания сердца уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками.

Через 5 лет — Риск инсульта у вас становится сопоставимым с риском у некурящих.

Через 10 лет — Продолжительность жизни становится сопоставимой с некурящими, риск смерти от рака легких становится вдвое меньшим, чем у курильщиков, уменьшается риск заболевания раком полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы.

Через 15 лет — При всех прочих равных условиях Ваш риск инфаркта сравним с некурящими людьми.

Если Вы бросите курить до 50-летнего возраста, риск смерти в ближайшие 15 лет уменьшается на 50 % по сравнению с продолжающими курить.

Вернуться в раздел Рак — Дополнительно
Источники:
  1. Mayo Clinic. Cancer.
  2. National Cancer Institute. Cancer.
Опубликовано: 12 Января, 2017
Обновлено редакцией: 12 Января, 2017
© Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.